Vuoi sentirti finalmente efficiente e produttiva? Ecco il bundle che ti aiuterà: 2 workbook a un prezzo speciale. Scopri quali.

INIZIA DA QUI
Podcast
Lavora con me
Vuoi un regalo?
Chi sono
Tool e risorse
Contatti
- Privacy e informativa sull’uso dei dati

Nav Social Menu

Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Consigli e strategie per solopreneur appassionate e determinate ad avere successo col proprio business online

Scopri cosa posso fare per te
Clicca e scarica il file Excel per imparare a tenere traccia e analizzare i tuoi guadagni
Conosciamoci meglio
Scarica il workbook gratuito per fare la review mensile life & biz

Ciao

Mi presento

Silvia Lanfranchi - the quiet coach

Sono Silvia Lanfranchi e mi definisco "The quiet coach". Mi occupo di mindset e business coaching: se sei una piccola imprenditrice ambiziosa sono qui per aiutarti a trasformare le tue convinzioni limitanti in modo da raggiungere il tuo massimo potenziale. Lo faccio attraverso consulenze e corsi online, e sempre in modo "quiet". Sognavo da tempo un "quiet business". "Quiet" nel ... Read More about Chi sono

Come posso

Aiutarti?

Diventa più fiduciosa delle tue potenzialità e trasformati

Scarica il workbook + planner mensile per vivere un 2020 eccezionale

Lavora sul tuo rapporto col denaro giorno dopo giorno e crea la vita che ti meriti

Gli ultimi post del blog

7 modi per fare sconti senza svenderti [MC 15]

Primi passi nel digital planning [MC #14]

Scopri i 9 folletti che bloccano i tuoi guadagni [MC13]

Come pianifico le mie settimane [MC12]

Footer

Contatti

Hai un business online e ti piacerebbe fare qualch

Hai un business online e ti piacerebbe fare qualche promozione, o qualche sconto, per movimentare un po' le vendite, ma non sai da dove iniziare e soprattutto non vuoi svenderti?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Allora cerca subito l'ultimo episodio di "Mettiti comoda": nell'episodio 15 ti spiego quali sono i 7 modi per fare sconti senza svenderti.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ascoltalo e poi fammi sapere qual è il punto che ti è piaciuto di più e metterai in pratica per primo: sono troppo curiosa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mettiticomoda #businesscoaching #thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #pensierodelgiorno #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #calmversation #todaysgoodthing #mystoryoflight #calmcollected #soulpreneur #donneinbeta #betapermanente

A Natale mi sono regalata questo libro di cui avev

A Natale mi sono regalata questo libro di cui avevo sentito parlare tantissimo dalla mia master coach Francesca Zampone, e da tante altre allieve del Master di Accademia della Felicità.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ne avevo letto alcuni estratti e in effetti mi attirava tantissimo. A novembre 2019, in occasione del ventennale dalla prima pubblicazione, è uscita una nuova edizione aggiornata ai tempi odierni. L'ho tenuto nella lista dei desideri di Amazon per qualche settimana e poi l'ho acquistato.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Non è un libro da leggere d'un fiato, ma da leggere un pezzetto al giorno: è suddiviso in capitoli mensili e paragrafi giornalieri, ed è pensato per accompagnarti nel viaggio da una vita incasinata e confusa, a una vita più bilanciata e gioiosa, ricca di "Semplice abbondanza".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo sto adorando, è diventato un appuntamento di 5 minuti ogni giorno, una coccola per la mia anima.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vuoi leggerlo anche tu? Mandami un DM che ti mando il link per acquistarlo subito su Amazon!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[p.s.Sì, al momento è solo in inglese]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fotografoilquotidiano #simpleabundance #thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #pensierodelgiorno #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #calmversation #todaysgoodthing #mystoryoflight #calmcollected #soulpreneur #donneinbeta #betapermanente

Nella community di "Una vita in prima classe" qual

Nella community di "Una vita in prima classe" qualche giorno fa ho lanciato una piccola sfida di accountability: meditare ogni giorno dai 2 ai 5 minuti e scriverlo sul gruppo, in modo da ricordarlo alle altre e essere sicure di farlo con regolarità. È infatti dimostrato che quando condividiamo i nostri obiettivi, e dobbiamo rendere conto delle nostre azioni, le svolgiamo con più serietà.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Magari però ti stai chiedendo cosa c'entri la meditazione con il rapporto col denaro 🤷🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Il legame è indiretto, cioè non è che ti metti a meditare, svuoti la mente, e hop! 1000€ sul conto in banca 💶: quando ti dedichi alla meditazione ti connetti con la Te più vera, quella che stai zittendo da anni, e passi oltre alla versione di te che hai creato attraverso anni di convinzioni e credenze limitanti. È una pratica che ti aiuta, volta dopo volta, a zittire il rumore nella tua mente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A meditare si impara, anche chi la pratica da anni ha iniziato da qualche parte e ha iniziato con millemila pensieri che venivano fuori appena si metteva lì a meditare! Tu siediti, concentrati sul tuo respiro, e ogni volta che ti accorgi di un pensiero lo lasci andare e torni sul respiro. Serenamente. Senza arrenderti se non mediti "perfettamente": indovina un po'? Fatto è meglio che perfetto anche con la meditazione!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu mediti regolarmente? Vorresti iniziare a farlo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #moneymindset #moneycoach #crescitapersonalefemminile #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #atteggiamentopositivo

Nell'ultimo episodio del podcast "Mettiti comoda",

Nell'ultimo episodio del podcast "Mettiti comoda", ti racconto di una mia nuova passione: il digital planning, che non è solo usare la tecnologia per organizzare meglio la propria vita, ma è usare un supporto digitale, nel mio caso l’iPad, come se fosse un mix fra taccuino, bullet journal e diario.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ti racconto da dove è arrivata questa nuova passione e perché ho deciso di cavalcarla: c’è qualcosa nel usare quaderni e agende di carta che non mi piace più perché non corrisponde più ai miei valori (sto andando sempre di più verso il minimalismo e il “tutto digitale”) e alle mie necessità (non sono sempre in un solo spazio di lavoro).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E tu hai mai pensato di andare verso il “tutto digitale”?
[Tutte le info sugli oggetti che uso le trovi su silvialanfranchi.it/14]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #pensierodelgiorno #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #calmversation #todaysgoodthing #mystoryoflight #calmcollected #soulpreneur #donneinbeta #betapermanente #fotografoilquotidiano #digitalplanning #goodnotesapp

Com'è il tuo rapporto col denaro? Sereno e rilass

Com'è il tuo rapporto col denaro? Sereno e rilassato 🧘🏻‍♂️, oppure sei sempre preoccupata, non guadagni abbastanza, non hai mai i soldi che ti servono per pagare tutte le tue spese e sei convinta che resterai sempre la Piccola Fiammiferaia 😵?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ho la soluzione per te! Ho creato un mini-corso gratuito di 7 giorni che si chiama proprio "Tu e il denaro": ti puoi iscrivere subito passando dal mio link in bio (o mandandomi un DM così ti mando io il link 😉 ), e vedrai che fra una settimana le cose andranno molto meglio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #crescitapersonalefemminile #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #atteggiamentopositivo #moneymindset #moneycoach

Dopo averci girato intorno per diversi giorni, ho

Dopo averci girato intorno per diversi giorni, ho trovato la mia parola dell'anno. Ne avevo selezionate diverse che indicavano gli stati d'animo e le metodologie di lavoro e di vita che volevo mettere in pratica per il 2020: ease, growth, simplify, freedom, smooth, confidence, flow, intuition... Tutte molto belle, ma erano "parziali": mi sarebbero servite tutte insieme per esprimere la sensazione che cercavo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A un certo punto, seguendo l'intuito, ho preso in mano le "Soul coaching Oracle cards", ho estratto 5 carte (1 per trimestre + 1 per il tema dell'anno), e appena ho visto l'ultima carta ho sentito un brivido. Era lei, la mia parola dell'anno: BELIEVE. È perfetta perché nel 2020 voglio credere:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che ce la farò (confidence)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che ce la farò ascoltandomi (intuition)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... in me⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... nell'Universo (confidence)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... nelle mie clienti e nelle persone che mi sono vicine⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso crescere (growth)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso farlo senza per forza complicare tutto (ease)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... al mio intuito (intuition)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso farcela sentendomi libera⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che sono libera (freedom)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu hai trovato una parola che ti guidi e "dia il tono" al tuo 2020?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #wordoftheyear #woty #calmversation #todaysgoodthing #mystoryoflight #calmcollected #crescitapersonalefemminile #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #atteggiamentopositivo

Ecco, stamattina ero così come lui: senza nessuna

Ecco, stamattina ero così come lui: senza nessuna voglia di riniziare. Mi sentivo come quando, da bambina, mi saliva la tristezza perché riniziava la scuola: ci andavo volentieri, ma stavo a casa ancora più volentieri!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sarà che questi 15 giorni sono volati, sarà che ho visto di più @morantedavide e mia figlia, sarà che ho passato anche tanto tempo in compagnia di me stessa riflettendo e pensando, ma insomma, stamattina mentre facevo colazione ero proprio di cattivo umore e molto triste.
.
Sai come ho risolto? Partendo lentamente, assecondando il mio bisogno di lentezza, e soprattutto facendo un bel "brain dump" sul mio journal digitale, in modo da svuotare la testa di tutti i pensieri negativi che stavano generando emozioni super negative.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E tu stamattina come ti sentivi? Carica a molla o piuttosto giù?

Me lo godo ancora qualche giorno, e poi di nuovo v

Me lo godo ancora qualche giorno, e poi di nuovo via, tutto nello scatolone in alto nel ripostiglio, fino all'ultima domenica di novembre, com'è diventata tradizione fra me e mia figlia. Siamo due follette innamorate del Natale, non possiamo resistere fino all'8 dicembre!

Questo albero è il frutto di un desiderio fortissimo diventato realtà. Quelle sincronicità che si allineano alla perfezione quando meno te lo aspetti: ultimo albero innevato in negozio, della dimensione giusta, e al prezzo che volevo spendere per un albero di Natale. Fantastico! 🎄😍🎄 Il mio desiderio era molto preciso e dettagliato, la richiesta all'universo era moooolto chiara e... Hop! Sono stata accontentata! 😍

È come quando vai in pizzeria: mica dici al cameriere di portarti una pizza qualsiasi! Gli dici esattamente quale vuoi e lui, dopo qualche minuto, ti porta quella!🍕 E non è che tu in quei minuti hai dato di matto e dubitato, pensando "Chissà se me la porterà, magari non me la merito così buona, magari me ne porta una che non mi piace..." No, ti eri certa che a un certo punto la tua pizza sarebbe arrivata. 🍕

Ecco, ti auguro di vivere questo 2020 con la sicurezza e la certezza che tutto quello che desideri (ma sii precisa e dettagliata 😉) arriverà, proprio come la tua gustosissima pizza.🍕 Sarà un augurio poco poetico e poco patinato, ma è fatto davvero col cuore!

Oggi parliamo di... denaro, e lo facciamo attraver

Oggi parliamo di... denaro, e lo facciamo attraverso 9 folletti. No, non sono impazzita, giuro 😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nell'ultimo episodio del podcast 🎙️ ti parlo dei 9 folletti che rappresentano altrettanti atteggiamenti mentali sul denaro, e sono stra-curiosa di sapere qual è il folletto che vive nella tua testa, o se addirittura hai un villaggio di folletti 😆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dai, mettiti comoda 😉, indossa le cuffie 🎧 e corri ad ascoltare l'ultimo episodio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#unavitainprimaclasse #moneycoach #thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #pensierodelgiorno #hounpiano #imprenditoriafemminile #fotografoilquotidiano #calmversation #todaysgoodthing #mystoryoflight #calmcollected #soulpreneur #donneinbeta #betapermanente #crescitapersonalefemminile #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #atteggiamentopositivo

© 2020 Silvia Lanfranchi - Partita IVA 01267840112 - DIRITTI RISERVATI