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Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Consigli e strategie per solopreneur appassionate e determinate ad avere successo col proprio business online

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Mi presento

Silvia Lanfranchi - the quiet coach

Sono Silvia Lanfranchi e mi definisco "The quiet coach". Mi occupo di mindset e business coaching: se sei una piccola imprenditrice ambiziosa sono qui per aiutarti a trasformare le tue convinzioni limitanti in modo da raggiungere il tuo massimo potenziale. Lo faccio attraverso consulenze e corsi online, e sempre in modo "quiet". Sognavo da tempo un "quiet business". "Quiet" nel ... Read More about Chi sono

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Gli ultimi post del blog

Il mio journaling del mattino per aumentare la conoscenza di me, crescere e migliorarmi [MC7]

Piccoli cambiamenti di mindset che possono fare la differenza nel tuo rapporto col denaro [MC6]

Come strutturare la tua giornata per restare sempre produttiva [MC5]

Come sentirti ricca quando i soldi sono pochi [MC 4]

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🍂🍁E finalmente è arrivato! 🍁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Finalmente l'aria è cambiata, ho spostato le piante più delicate dal terrazzino a nord a quello a sud, e quelle ancora più delicate sono tornate in casa. (Orchidea, l'ho visto il tuo nuovo rametto! <3 ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍁🍂Quest'anno l'ho atteso davvero con tanta ansia, sembrava che non arrivasse mai! 🍂🍁 🍂🍁Benvenuto autunno 🍁🍂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#slowautumndays #thisautumnlife #feliceottobre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Avrai sicuramente letto ovunque che è importantissimo avere una routine del mattino e che è importante ogni mattina prendersi del tempo per se stessi. Ma è davvero necessario svegliarsi alle 5:30 per diventare imprenditori di successo? Cosa scrivere durante la quotidiana sessione di journaling? E quanto deve durare perché sia efficace senza diventare un secondo lavoro?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nell'ultimo episodio del podcast rispondo a queste e altre domande, raccontandoti nel dettaglio com'è strutturata la mia sessione di journaling del mattino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Scoprirai quali sono i 6 tipi d journaling che alterno a seconda del mood, e come scegliere qual è il migliore in ogni momento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Buon ascolto!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sono abbastanza sicura di averti già parlato della metafora dell'ascia e del boscaiolo, ma un ripasso non fa mai male.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esistono tante versioni di questa storiella, ma più o meno è così. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un giorno un uomo sta camminando nel bosco quando incontra un boscaiolo intento a segare un albero. Il boscaiolo è affaticato: lavora da 5 ore ed ha molta fretta di finire il lavoro. L’uomo nota che la lama non taglia bene e lo fa notare al boscaiolo, suggerendogli di fermarsi ad affilare la lama della sua ascia. Il boscaiolo stizzito risponde: « Non si rende conto che ho fretta? Non ho tempo di fermarmi per affilare la lama, devo abbattere questo albero al più presto».⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A me questa metafora torna in mente ogni volta che mi sento in mega-affanno, ogni volta che mi rendo conto che sto andando avanti come un treno ma ho perso di vista il disegno generale, ogni volta che sono nel panico e mi sembra che l'unica cosa che io possa fare sia spingere ancora di più.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E invece no. Devo fare qualche bel respiro (che non fa mai male) e fermarmi ad affilare la mia ascia, cioè alzare la testa e riflettere sul disegno generale, sugli obiettivi a lungo termine, e soprattutto non alimentare le millemila paure che cercano di infilarsi nel buco lascito da un'insicurezza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Fermarmi e riflettere fa parte del mio lavoro, e soprattutto fa parte del ruolo che voglio assumere sempre di più: non voglio essere l'impiegata amministrativa del mio business, ma il mega-direttore generale, quello che ha la visione delle cose e prende le decisioni più giuste.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La tua ascia è affilata?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se ne hai abbastanza di essere perennemente in ansia e preoccupata per i soldi e per la tua situazione economica, ho la soluzione per te.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La figata? È un video corso completamente gratuito e potrebbe decisamente migliorarti la vita!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ti farò compagnia con dei brevi video dal 7 all'11 ottobre e per accedere ai contenuti ti basta solo cliccare sul primo pulsante del mio link in bio per iscriverti.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L'ho già detto che è gratis?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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È per questo che il diario della gratitudine è così importante: ti aiuta a concentrarti sul bicchiere mezzo pieno, su quello di bello che c'è già, non su quello che ti manca!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Di journaling parlerò diffusamente nel prossimo episodio del podcast che esce domani mattina. Sei già iscritta al mio canale vero? Cerca "Mettiti comoda" su iTunes, Spotify, o su qualsiasi app per ascoltare podcast e vedrai che mi troverai subito!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il successo può essere vivere di quello che ami, essere pienamente soddisfatta di te stessa, può essere non avere debiti e avere completa fiducia in te stessa e nelle tue capacità.
Ti sei mai fermata a chiederti cos'è per te il successo, a cosa lo associ e come farai a capire quando e se avrai avuto successo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Per me successo è fare quello che amo, con confini definiti, una buona organizzazione, è avere clienti entusiaste e soddisfatte. È avere fiducia in me stessa, nelle mie capacità, avere fede che tutto andrà per il meglio e che andrà sempre meglio.
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Se vuoi sentire parlare di successo da 15 diversi punti di vista, fra cui anche il mio, devi iscriverti immediatamente al summit virtuale gratuito di @angelasanticoach: 15 interviste a 15 esperti provenienti dai settori più diversi, che hanno accettato l'invito di Angela a condividere strategie e buone pratiche.
Clicca sul link in bio e iscriviti!
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Il 2019 finora è stato un anno davvero impegnativo, e ho spesso avuto la sensazione di aver fallito su vari fronti e in varie cose che ho fatto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No, non è una sensazione piacevole con cui vivere, per niente: la vocina del Critico Interiore si fa acuta e insistente, com'è nella sua natura, e mi ripete in loop che ho sbagliato, che continuo a sbagliare, che forse sono proprio sbagliata io. Mi fa guardare ai bicchieri pieni degli altri e a quello quasi vuoto sul mio tavolo come a dimostrare che le sue parole sono "fatti, non pugnette" (cit.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mi arrendo? Ma figuriamoci! Sono stra-convinta della bontà di quello a cui sto lavorando, dei percorsi e dei prodotti digitali che vendo, di quello che dico nel podcast e della passione che mi brucia dentro e di tutto quello che voglio condividere con il mondo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le battute di arresto, i freni a mano tirati e le porte chiuse in faccia all'improvviso di questi mesi mi hanno insegnato a guardarmi dentro, ad ascoltarmi e a selezionare quello su cui focalizzarmi. Meno è meglio, ecco il mio insegnamento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il tuo qual è? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Immagina di essere in una relazione sentimentale: è un rapporto pieno di gioia, di bellissimi ricordi e ti riempie di felicità e di orgoglio.
Ti è venuta in mente una persona, vero?
E se questa fosse la descrizione della tua relazione col denaro? Non sarebbe una figata?
No, non è un sogno irrealizzabile, è possibilissimo. E visto che i soldi rivestono un ruolo molto importante nella tua vita di persona che vive sul pianeta Terra, dove i soldi servono per acquistare beni essenziali, vale assolutamente la pena di imparare come migliorare la tua relazione col denaro, anche se non sarà sempre un percorso facile e super confortevole.
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A volte io stessa ho ancora un mindset di scarsità riguardo ai miei soldi, ma ci sto lavorando con profitto, anche attraverso i consigli che trovi nell'ultimo episodio del podcast che mi hanno aiutata a passare dal sentire che non ce la posso fare coi soldi alla sensazione di averne più che abbastanza.
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Che tu voglia guadagnare di più o imparare ad apprezzare i soldi che hai adesso, puoi applicare i miei suggerimenti per cambiare il tuo mindset sui soldi e vedere la differenza che farà. Sei pronta?
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SMETTI DI PARLARE CON GLI ALTRI DI PROBLEMI DI SOLDI
La miseria ama la compagnia e le preoccupazioni riguardo ai soldi sono un argomento di conversazione fin troppo facile.
Tutti nella vita hanno o hanno avuto prima o poi problemi col denaro. Parlando con le altre persone solo di problemi relativi ai soldi, stai solo rinforzando questo come tua realtà: tu sei una che ha problemi coi soldi. Noi in realtà vogliamo muoverci da questa realtà, no?
Se smetti di parlare con gli altri solo di problemi o preoccupazioni relative ai soldi, libererai un sacco di spazio mentale che ti sarà utile per trovare nuovi modi per guadagnare di più.
Cerca di capire se è una cosa che fai abitualmente e smetti di farla da oggi in poi.
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Vuoi altri consigli? Allora corri ad ascoltare l'episodio 6 di "Mettiti comoda", il mio podcast!

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Il nostro cervello funziona secondo quelli che vengono chiamati "bias di conferma": cerca incessantemente intorno a noi la conferma delle nostre convinzioni.
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L'anno scorso desideravo una Jeep bianca, e non facevo altro che vederne per strada o trovarle parcheggiate accanto alla mia macchina. Mi era capitata la stessa cosa quando ero incinta, quando spingevo il passeggino, e mi capita anche ora che ho un cane.
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Questo bias può funzionare in modo positivo, rinforzando nostre posizioni positive, ma anche in modo negativo: più pensiamo che il nostro mondo sia pieno di persone brutte e senza scrupoli, più viviamo esperienze con persone brutte e senza scrupoli.
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Stiamo attente ai nostri pensieri. Più li ripetiamo dentro di noi, più diventano credenze granitiche, più la realtà intorno a noi ci apparirà come la stiamo pensando.
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Tu stai notando qualcosa di ripetitivo nella tua vita? Si tratta di un oggetto fisico o di un'esperienza? Raccontamelo nei commenti!
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