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Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Mindset e tool per semplificare vita e lavoro alle piccole imprenditrici online

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TI STAI COMPLICANDO LA VITA? ECCO UN ESERCIZIO PER

TI STAI COMPLICANDO LA VITA? ECCO UN ESERCIZIO PER TE ⬇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪 Se ti interessa il successo del tuo business consumi ogni giorno una quantità enorme di contenuti sotto forma di discussioni, corsi, libri, post…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E va benissimo! È sicuramente utile e ti fa onore preoccuparti così tanto della tua crescita e di quella del tuo business. Ma c’è un MA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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😫Quanti “dovrei” ci sono nella tua testa? Quanti “si deve fare per forza così”? Quanta confusione c’è? A ogni nuovo contenuto tu ti senti sempre più confusa, più indaffarata, sempre più piena di “devo” e di “funziona assolutamente così”.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🛑 Fermati un attimo e fai questo esercizio. ⬇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ Fai una lista di tutte le tue certezze/paure/convinzioni legate al business e al marketing (ad esempio “La newsletter non la apre nessuno” o “Se non pubblichi 3 storie al giorno su Instagram, tanto vale chiudere il profilo”).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ Una volta fatta la lista ripercorrila punto per punto e chiediti, per ogni voce: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❔ da dove viene questa convinzione? Dove l'ho letta? Chi l’ha detta?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❔ Mi rende felice o mi appesantisce? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❔ Se ti appesantisce: posso lasciare andare questa convinzione? Posso trovare un esempio del contrario? (spoiler: 99% delle volte sì e se non ti viene in mente nulla chiedi nei commenti 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Non accettare tutto quello che ti viene detto, filtralo sempre attraverso i tuoi valori, il tuo modo di essere e la direzione in cui TU vuoi andare. Perché va bene sfidarsi e agire, ma se una cosa è forzata i rischi sono due: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😒 la fai lo stesso ma si sente che non è “roba tua”, e quindi non funziona⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😣 non la fai, ti paralizzi non facendo nulla di nulla, con la scusa che “tanto il resto è inutile, lo dicono tutti!”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💗 Fai meno, fai meglio, e soprattutto ascoltati e poi fai allineato. 💗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#mindsetcoaching #betapermanente #vitadafreelance

Non è certo un segreto che i social facciano part

Non è certo un segreto che i social facciano parte, e pure per una fetta molto grande, del nostro business.

Il problema è che ti stanno stressando un sacco: e l’algoritmo che cambia ogni 3×2 😰, e il dito che scrolla una foto dopo l’altra, un post dopo l’altro e sono passate 2 ore 😫, e la paragonite 😣, e il sentirti inadeguata perché sembrano tutti più belli, bravi, di successo, felici, centrati di te 😭…

😰 Quanto tempo stai perdendo? 😰 E soprattutto quanto potresti usare in modo più produttivo questo tempo?

Senza dubbio abbiamo un rapporto di amore e odio con i Social, un po’ come con quell’ex fidanzato che sappiamo dovremmo lasciare andare, ma al quale pensiamo spesso e di cui cerchiamo notizie anche se sappiamo che ci rovinerà l’umore della giornata 🙄. Sappiamo che dobbiamo usare i social per lavoro, ma se potessimo abbandonarli del tutto, e avere comunque clienti e vendite, probabilmente li avremmo già lanciati dalla finestra. 😎😎

Nell'ultimo episodio del podcast ti do alcuni suggerimenti su come migliorare il tuo rapporto con i social, cosa ti devi realisticamente aspettare da queste app e dal tempo che ci passi. Corri ad ascoltarlo!
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#crescitapersonalefemminile #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #atteggiamentopositivo #thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #hounpiano #imprenditoriafemminile #mettiticomoda

L’ansia e la disperazione non vendono.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’è una cosa che devi esercitare se vuoi fare l’imprenditrice: la pazienza. Non puoi pensare di avviare un business e diventare economicamente autonoma in poco tempo. Sì, lo so, c’è chi lo promette, e sappi che ogni volta che vedo la pubblicità di questi “guru” dell’online, mi viene voglia di prendere un randello e picchiarli forte. Spesso sono persone che prima di avere successo in quello che fanno adesso ne hanno provate e sbagliate tantissime, ma pretendono di farti credere di aver scoperto il segreto e di essere pronte a rivelartelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Peccato che non esista nessuna formula ETICA che garantisca il “successo in una notte”, se non farsi il c**o! E se per te l’etica è un valore su cui puoi sorvolare… allora puoi anche sorvolare sul mio profilo e togliermi il follow.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Per avere successo nel tuo lavoro devi avere pazienza, studiare, capire, testare, sbagliare e riniziare da capo. Un sacco di volte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se ti sale l’ansia perché non vendi, perché non guadagni abbastanza, perché non riesci a capire cosa non funzioni, fai un respiro e lavora prima di tutto sulla tua ansia, perché quella “passa” nella tua comunicazione, e non è compito dei tuoi clienti placarla acquistando da te: un cliente deve sentire la tua sicurezza per fidarsi di te e acquistare quello che proponi, non il contrario.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se le hai provate tutte ma le vendite continuano a essere poche, mentre la tua preoccupazione continua a salire, hai decisamente bisogno di lavorare sul tuo mindset, per diventare sicura di te e di quello che fai. Hai già visto il mio percorso MINDSET MAKEOVER? Io sono pronta a cambiarti il mindset in soli 2 mesi, tu pensa dove potresti arrivare se solo avessi la testa giusta! [Sì, puoi fermare il tuo posto adesso per partire a settembre!]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #hounpiano

Consigli di lettura. Amo tantissimo leggere libri

Consigli di lettura.

Amo tantissimo leggere libri di crescita personale, ma leggere solo quelli “mi sa di lavoro” e, siccome leggo soprattutto prima di andare a letto, mi sembra di non staccare mai. Non leggerne proprio non è pensabile: mi servono per lavoro e sono super-utili anche per me, per la mia personale crescita.
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Qualche anno fa ho deciso quindi che avrei alternato un romanzo e un saggio, e la cosa funziona molto bene. Se però trovo facilissimo trovare libri di crescita da leggere, non trovo altrettanto facile trovare romanzi che valga la pena di leggere.
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Questo mese, complice una recensione di @missthursdaynext, ho riscoperto Joel Dicker di cui avevo letto tempo fa “il caso Henry Quebert”. Anche stavolta si tratta di un romanzo lungo e articolato, ma con molti meno colpi di scena (grazie al cielo!) di quanti ne avesse Henry Quebert. “Il libro dei Baltimore” mi è piaciuto tantissimo: parte piano, come se volesse farti entrare nella storia a passi piccoli, ma poi ti acchiappa e non ti molla più fino alla fine. Te lo stra-consiglio come lettura da portarti in vacanza per staccare completamente la testa.
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Dal punto di vista crescita, invece, ho voluto rileggere “Big magic” che avevo letto 4 anni fa, e ho fatto stra-stra-stra-bene! Era nella lista dei libri che consiglio spesso alle mie coachee, e riconfermo il mio consiglio! È un libro sulla creatività affrontata con leggerezza, con il sorriso sulle labbra, ed è perfetto per chiunque svolga una professione creativa, dove per creativa intendo chiunque per lavoro prenda le proprie conoscenze e si inventi qualcosa che prima non c’era: un percorso di coaching, una consulenza per perdere peso, una strategia di marketing o un sito internet. Se non lo hai ancora letto, fallo. Se lo hai già letto, rileggilo!
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E tu cosa stai leggendo in questi giorni?
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#thequietcoach

Ad agosto del 2019 nasceva il mio podcast, e ho de

Ad agosto del 2019 nasceva il mio podcast, e ho deciso di festeggiare questo mio primo anno da podcaster con una serie: 5 episodi settimanali dedicati a tutte le imprenditrici creative e a tutte le libere professioniste, per aiutarle a sopravvivere e soprattutto a fiorire nella gestione del proprio business. Gli argomenti saranno:
✨ l’organizzazione
✨ il rapporto con i social media
✨ la crescita
✨ il rapporto con i clienti e
✨ l’equilibrio vita/lavoro
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Il primo episodio è dedicato all’organizzazione, perché è il segreto per un business che funzioni e dia soddisfazione.
Il tempo è una risorsa limitata, dato che ogni giorno abbiamo a disposizione solo un tot di ore. Se organizzi meglio il tuo lavoro, ti potrebbe avanzare del tempo per lavorare dietro le quinte, per fare più cose per il tuo business, o semplicemente per riposarti! 😍
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Clicca play ▶(o vai sul mio blog) per scoprire come aggiungere delle procedure standard al tuo business, creare dei template, usare la pianificazione a blocchi e farlo con gli strumenti di Google.
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Tu come sei messa a organizzazione? Ti definisci organizzata 😎o incasinata🙄?
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Sei pronta per cambiare in sole 3 settimane il tuo

Sei pronta per cambiare in sole 3 settimane il tuo mindset? Pensa, potresti ripartire a settembre con un atteggiamento mentale completamente diverso e SPACCARE! ⤵
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💣Se hai bisogno di un aiuto a cementare meglio i tuoi confini
💣Se il tuo business è avviato da poco e stai facendo tanta fatica ad avere clienti
💣Se temi che se inizierai a esporti e a proporre i tuoi prodotti ci sarà qualcuno che riderà di te, o ti dirà che non sei abbastanza competente
💣Se non hai idea di come fare i prezzi
💣Se vuoi tirare su un business che rispetti la tua gentilezza e i tuoi ritmi, perché non ti riconosci nel modello fare-fare-fare che vedi intorno a te...
😍 Sarai felice di sapere che i tuoi problemi sono praticamente risolti, e le soluzioni sono raccolte tutte insieme in un corso online a cui puoi iniziare a lavorare fra 5 minuti.
💣Il corso si chiama BETTER ed è il corso che stavi cercando per mettere ordine fra le tue idee e le tue emozioni altalenanti nei confronti del tuo piccolo biz.
💣Clicca sul mio link in bio (o mandami un DM) per iscriverti subito: il corso è disponibile solo fino alle ⏰ 15:00 di sabato 25 luglio ⏰ poi SPARISCE di nuovo dal sito 😫 ed è anche scontato di ben 15€😍🥰. Ho fatto le cose facili: non serve nessun coupon! Lo infili nel carrello ed è già al prezzo giusto!
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Fermati e leggi: ne hai bisogno.⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Fermati e leggi: ne hai bisogno.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il tuo lavoro non è la tua vita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Va benissimo prenderti una pausa. Lo so, non è facile da accettare, soprattutto se hai un tuo business e quello che fai ti appassiona al 100%, ma è assolutamente necessario.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quando ti “prendi” un giorno e lo passi facendo quello che ti piace di più, è lì che capisci di nuovo perché fai quello che fai. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💗Passa una serata con il tuo compagno/a.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💗Tuffati in un romanzo appassionante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💗Fai una lunga passeggiata senza meta in campagna.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💗Vai finalmente a visitare quella nuova libreria, quel ristorante o quel nuovo bar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🐶Oppure fai come Pino, e sfidalo nell’attività in cui è un maestro indiscusso: i pisolini.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il tuo business è quello che ti fa apprezzare la libertà di dedicarti alle cose che ami, e viceversa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Prometti di prenderti almeno un giorno lontano dal tuo lavoro questa settimana? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se accetti la “sfida”, allora scrivi SI! nei commenti. Un punto in più per te se mi dici anche cosa farai o vorresti fare in questo giorno libero!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💌 Guida in regalo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Una delle cose migliori che io abbia fatto durante il lockdown è stato mettere un semplice tavolino da 60cm sul mio balcone: tutte le volte che le condizioni meteo lo permettevano, prendevo il computer e lavoravo lì. Non potevo uscire liberamente, ma almeno la dose di aria e sole erano assicurate!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E ora che il lockdown è finito, è anche il luogo perfetto in cui fare un aperitivo al tramonto con Davide (e Pino che abbaia ai cani che passano...).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A volte basta davvero poco per ricaricarti e rigenerarti, ma magari sei talmente presa dalle tue cose e dalla tua quotidianità che non sai da dove partire. Ci pensa Silvietta tua!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ho creato una checklist da scaricare gratuitamente con 25 idee per ricaricarti e rigenerarti: la trovi nel link in bio, ma se sei troppo stanca per cercarla, mandami un DM e ti passo il link diretto!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E parlando di aperitivi: qual è il tuo cocktail preferito?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ciao Amelie.❤️ Sei stata la gatta dei miei sog

Ciao Amelie.❤️
Sei stata la gatta dei miei sogni. Grazie per questi 16 anni insieme.

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