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Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Consigli e strategie per solopreneur appassionate e determinate ad avere successo col proprio business online

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Hai un business online e ti piacerebbe fare qualch

Hai un business online e ti piacerebbe fare qualche promozione, o qualche sconto, per movimentare un po' le vendite, ma non sai da dove iniziare e soprattutto non vuoi svenderti?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Allora cerca subito l'ultimo episodio di "Mettiti comoda": nell'episodio 15 ti spiego quali sono i 7 modi per fare sconti senza svenderti.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ascoltalo e poi fammi sapere qual è il punto che ti è piaciuto di più e metterai in pratica per primo: sono troppo curiosa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A Natale mi sono regalata questo libro di cui avev

A Natale mi sono regalata questo libro di cui avevo sentito parlare tantissimo dalla mia master coach Francesca Zampone, e da tante altre allieve del Master di Accademia della Felicità.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ne avevo letto alcuni estratti e in effetti mi attirava tantissimo. A novembre 2019, in occasione del ventennale dalla prima pubblicazione, è uscita una nuova edizione aggiornata ai tempi odierni. L'ho tenuto nella lista dei desideri di Amazon per qualche settimana e poi l'ho acquistato.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Non è un libro da leggere d'un fiato, ma da leggere un pezzetto al giorno: è suddiviso in capitoli mensili e paragrafi giornalieri, ed è pensato per accompagnarti nel viaggio da una vita incasinata e confusa, a una vita più bilanciata e gioiosa, ricca di "Semplice abbondanza".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lo sto adorando, è diventato un appuntamento di 5 minuti ogni giorno, una coccola per la mia anima.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vuoi leggerlo anche tu? Mandami un DM che ti mando il link per acquistarlo subito su Amazon!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[p.s.Sì, al momento è solo in inglese]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nella community di "Una vita in prima classe" qual

Nella community di "Una vita in prima classe" qualche giorno fa ho lanciato una piccola sfida di accountability: meditare ogni giorno dai 2 ai 5 minuti e scriverlo sul gruppo, in modo da ricordarlo alle altre e essere sicure di farlo con regolarità. È infatti dimostrato che quando condividiamo i nostri obiettivi, e dobbiamo rendere conto delle nostre azioni, le svolgiamo con più serietà.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Magari però ti stai chiedendo cosa c'entri la meditazione con il rapporto col denaro 🤷🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il legame è indiretto, cioè non è che ti metti a meditare, svuoti la mente, e hop! 1000€ sul conto in banca 💶: quando ti dedichi alla meditazione ti connetti con la Te più vera, quella che stai zittendo da anni, e passi oltre alla versione di te che hai creato attraverso anni di convinzioni e credenze limitanti. È una pratica che ti aiuta, volta dopo volta, a zittire il rumore nella tua mente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A meditare si impara, anche chi la pratica da anni ha iniziato da qualche parte e ha iniziato con millemila pensieri che venivano fuori appena si metteva lì a meditare! Tu siediti, concentrati sul tuo respiro, e ogni volta che ti accorgi di un pensiero lo lasci andare e torni sul respiro. Serenamente. Senza arrenderti se non mediti "perfettamente": indovina un po'? Fatto è meglio che perfetto anche con la meditazione!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tu mediti regolarmente? Vorresti iniziare a farlo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nell'ultimo episodio del podcast "Mettiti comoda",

Nell'ultimo episodio del podcast "Mettiti comoda", ti racconto di una mia nuova passione: il digital planning, che non è solo usare la tecnologia per organizzare meglio la propria vita, ma è usare un supporto digitale, nel mio caso l’iPad, come se fosse un mix fra taccuino, bullet journal e diario.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ti racconto da dove è arrivata questa nuova passione e perché ho deciso di cavalcarla: c’è qualcosa nel usare quaderni e agende di carta che non mi piace più perché non corrisponde più ai miei valori (sto andando sempre di più verso il minimalismo e il “tutto digitale”) e alle mie necessità (non sono sempre in un solo spazio di lavoro).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E tu hai mai pensato di andare verso il “tutto digitale”?
[Tutte le info sugli oggetti che uso le trovi su silvialanfranchi.it/14]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Com'è il tuo rapporto col denaro? Sereno e rilass

Com'è il tuo rapporto col denaro? Sereno e rilassato 🧘🏻‍♂️, oppure sei sempre preoccupata, non guadagni abbastanza, non hai mai i soldi che ti servono per pagare tutte le tue spese e sei convinta che resterai sempre la Piccola Fiammiferaia 😵?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ho la soluzione per te! Ho creato un mini-corso gratuito di 7 giorni che si chiama proprio "Tu e il denaro": ti puoi iscrivere subito passando dal mio link in bio (o mandandomi un DM così ti mando io il link 😉 ), e vedrai che fra una settimana le cose andranno molto meglio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dopo averci girato intorno per diversi giorni, ho

Dopo averci girato intorno per diversi giorni, ho trovato la mia parola dell'anno. Ne avevo selezionate diverse che indicavano gli stati d'animo e le metodologie di lavoro e di vita che volevo mettere in pratica per il 2020: ease, growth, simplify, freedom, smooth, confidence, flow, intuition... Tutte molto belle, ma erano "parziali": mi sarebbero servite tutte insieme per esprimere la sensazione che cercavo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A un certo punto, seguendo l'intuito, ho preso in mano le "Soul coaching Oracle cards", ho estratto 5 carte (1 per trimestre + 1 per il tema dell'anno), e appena ho visto l'ultima carta ho sentito un brivido. Era lei, la mia parola dell'anno: BELIEVE. È perfetta perché nel 2020 voglio credere:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che ce la farò (confidence)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che ce la farò ascoltandomi (intuition)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... in me⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... nell'Universo (confidence)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... nelle mie clienti e nelle persone che mi sono vicine⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso crescere (growth)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso farlo senza per forza complicare tutto (ease)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... al mio intuito (intuition)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che posso farcela sentendomi libera⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
... che sono libera (freedom)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tu hai trovato una parola che ti guidi e "dia il tono" al tuo 2020?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ecco, stamattina ero così come lui: senza nessuna

Ecco, stamattina ero così come lui: senza nessuna voglia di riniziare. Mi sentivo come quando, da bambina, mi saliva la tristezza perché riniziava la scuola: ci andavo volentieri, ma stavo a casa ancora più volentieri!
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Sarà che questi 15 giorni sono volati, sarà che ho visto di più @morantedavide e mia figlia, sarà che ho passato anche tanto tempo in compagnia di me stessa riflettendo e pensando, ma insomma, stamattina mentre facevo colazione ero proprio di cattivo umore e molto triste.
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Sai come ho risolto? Partendo lentamente, assecondando il mio bisogno di lentezza, e soprattutto facendo un bel "brain dump" sul mio journal digitale, in modo da svuotare la testa di tutti i pensieri negativi che stavano generando emozioni super negative.
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E tu stamattina come ti sentivi? Carica a molla o piuttosto giù?

Me lo godo ancora qualche giorno, e poi di nuovo v

Me lo godo ancora qualche giorno, e poi di nuovo via, tutto nello scatolone in alto nel ripostiglio, fino all'ultima domenica di novembre, com'è diventata tradizione fra me e mia figlia. Siamo due follette innamorate del Natale, non possiamo resistere fino all'8 dicembre!

Questo albero è il frutto di un desiderio fortissimo diventato realtà. Quelle sincronicità che si allineano alla perfezione quando meno te lo aspetti: ultimo albero innevato in negozio, della dimensione giusta, e al prezzo che volevo spendere per un albero di Natale. Fantastico! 🎄😍🎄 Il mio desiderio era molto preciso e dettagliato, la richiesta all'universo era moooolto chiara e... Hop! Sono stata accontentata! 😍

È come quando vai in pizzeria: mica dici al cameriere di portarti una pizza qualsiasi! Gli dici esattamente quale vuoi e lui, dopo qualche minuto, ti porta quella!🍕 E non è che tu in quei minuti hai dato di matto e dubitato, pensando "Chissà se me la porterà, magari non me la merito così buona, magari me ne porta una che non mi piace..." No, ti eri certa che a un certo punto la tua pizza sarebbe arrivata. 🍕

Ecco, ti auguro di vivere questo 2020 con la sicurezza e la certezza che tutto quello che desideri (ma sii precisa e dettagliata 😉) arriverà, proprio come la tua gustosissima pizza.🍕 Sarà un augurio poco poetico e poco patinato, ma è fatto davvero col cuore!

Oggi parliamo di... denaro, e lo facciamo attraver

Oggi parliamo di... denaro, e lo facciamo attraverso 9 folletti. No, non sono impazzita, giuro 😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nell'ultimo episodio del podcast 🎙️ ti parlo dei 9 folletti che rappresentano altrettanti atteggiamenti mentali sul denaro, e sono stra-curiosa di sapere qual è il folletto che vive nella tua testa, o se addirittura hai un villaggio di folletti 😆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dai, mettiti comoda 😉, indossa le cuffie 🎧 e corri ad ascoltare l'ultimo episodio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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