Dopo il successo de “Il tuo anno quiet“*, il primo libro uscito a fine 2021, ci ho preso gusto e ho deciso che avrei pubblicato altri libri operativi legati alla mia attività di coaching: qualche giorno fa è uscito il secondo dal titolo “T.E.M. tracker – tieni traccia di tempo energia mindset per 100 giorni”*.
Di cosa si tratta? Come dice il titolo è un tracker, cioè qualcosa da usare per tenere traccia… ma traccia di cosa? Delle cose da fare ogni giorno, cioè del tempo, di come stai a livello fisico, emotivo ed energetico, e dei tuoi pensieri, per essere sicura di avere un atteggiamento mentale migliore e in continua evoluzione.
È un journal e anche un planner quotidiano, perché ti aiuterà a scegliere le cose a cui dedicarti ogni giorno. Non è datato perché voglio che tu lo possa usare senza sprechi: salti un giorno? No problem. Vuoi usarlo solo dal lunedì a venerdì? No problem. Dentro ci sono 100 copie identiche del tracker che ti accompagneranno per più di 3 mesi.
Da dove viene l’idea? In quale modo ti sarà d’aiuto? Come funziona?
Te lo spiego in questo episodio.
Ascolta l’episodio “86: Ti presento il t.e.m. tracker”
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