Vuoi migliorare la tua autostima? Allora clicca qui e scarica GRATIS gli spunti di journaling

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Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Sono Silvia Lanfranchi, la quiet coach. Mi occupo di coaching e mentoring per i piccoli business online. Credo nell'empowerment al femminile, nel miglioramento continuo, nella potenza di Internet, nelle stagioni fredde e nella bellezza.

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Creare un video da un post in 5 minuti? Si può fare!

Qualche settimana fa ho pubblicato sulla mia pagina Facebook un breve video che, in poco più di un minuto, faceva…
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Dietro le quinte del Summer pack free. Come si fa

Dietro le quinte del Summer pack free. Come si fa a far crescere la lista email? Anche attraverso collaborazioni e regali. Io e @mara_assistentevirtuale , la mia complice per il progetto "Summer pack free", ti portiamo dietro le quinte di quest'iniziativa: sarà stato un successo?

Vuoi vederlo su youTube? Clicca qui https://www.youtube.com/watch?v=vu4j-iPsi9I

#summerpackfree
#imprenditricedigitale
#imprenditricicreative
#imprenditricidigitali
#imprenditriciimperfette

Ma quando finisce l'estate? Che io sia #teaminver

Ma quando finisce l'estate?

Che io sia #teaminverno ormai lo sanno anche i muri, ma quest'anno l'estate mi sta provando più del solito. 🥵

Sono arrivata a giugno abbastanza tranquilla e poi, boom. 💣 Da inizio luglio solo fatica, tanta fatica. Quella sensazione orribile di sopraffazione costante, la nausea nel vedere le cose da fare, la sensazione che spunti una cosa dalla lista... "ma poi te ne restano mille". 😩

Sono 3 giorni che sono KO, una stanchezza enorme, febbre, la pancia dolorante e sottosopra. 🤒

Riduco l'operatività al minimo, cerco di pretendere meno sia dalla Silvia imprenditrice, che dalla Silvia donna, e spero di recuperare un po' di energie a breve, possibilmente entro la fine della settimana.

Quante come me con le batterie super scariche?🔋🔌

Qual è un pensiero che fai spesso riguardo ai sol

Qual è un pensiero che fai spesso riguardo ai soldi e che, secondo te, non ti sta aiutando per nulla?
Condividilo qui nei commenti, provando anche a "smontarlo"! ⬇️

Cambia il tuo modo di pensare e ti sentirai più r

Cambia il tuo modo di pensare e ti sentirai più ricca. Ok, i soldi non faranno la felicità, ma sicuramente tolgono dalle spalle parecchie preoccupazioni, e meno preoccupazioni = un po' più di felicità.

Ci sono tantissimi modi che ti possono far diventare più ricca, e nessuno di questi può prescindere dall’avere il giusto atteggiamento mentale.

Siccome i tuoi pensieri definiscono le tue emozioni, le tue emozioni definiscono le tue azioni (o non azioni), e le tue azioni (o non azioni) definiscono la tua realtà, se i tuoi pensieri sono costantemente pensieri di mancanza e povertà, la tua vita sarà un riflesso di questi pensieri.

Nel video di oggi ti porto sulla strada della libertà finanziaria raccontandoti 7 atteggiamenti mentali che potrebbero farti restare povera.

Clicca qui per guardare il video su YouTube >> https://youtu.be/-DlqzmL4KhU

Ma lo sai cosa ti regalo io per il SUMMER PACK FRE

Ma lo sai cosa ti regalo io per il SUMMER PACK FREE? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ti regalo un pacchetto di 2 corsi sui soldi, perché sono stufa, stufa e stufa di vederti in difficoltà col denaro! 💰💶⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Penso sempre a tutto quello che potresti fare se la tua testa fosse libera da questa costante preoccupazione: penso alle tue clienti che potrebbero fruire ancora di più di quello che fai, penso ai tuoi cari che ti vedrebbero più rilassata e sorridente, e soprattutto penso a quanto staresti meglio tu, rilassata e soddisfatta perché la tua idea imprenditoriale funziona, e quello che guadagni fa la differenza nella tua vita e in quella della tua famiglia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E così ti regalo ben 2 corsi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No, non sono impazzita. Ho semplicemente deciso che il mio contributo a quella figata atomica che è il "Summer pack free" è il pacchetto di corsi ❤️FAI AMICIZIA COI SOLDI💰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dentro ci troverai ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️MONEY RESET, 17 spunti per lavorare sul tuo rapporto col denaro, e migliorarlo un giorno alla volta, e ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️MONEY GOAL, Il corso super-veloce che ti insegnerà a gestire al meglio e serenamente i tuoi soldi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cosa devi fare per avere questo e altri 22 corsi pensati con te in mente? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Devi iscriverti al SUMMER PACK FREE, la goodie bag virtuale che io e Mara abbiamo creato coinvolgendo un sacco di professioniste in gambissima. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Potrai scaricare i corsi dal 12 al 18 luglio, ma solo se ti sarai iscritta entro l'11 luglio, se no ❌ niente, nada, nulla. ❌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Iscriviti adesso, così non ti dimentichi ➡️ corri sul mio link in bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sumerpackfree

*SEI PRONTA PER UN'ESTATE FREE?* Oggi ti parlo fin

*SEI PRONTA PER UN'ESTATE FREE?*
Oggi ti parlo finalmente di una figata assoluta a cui sto lavorando da mesi dietro le quinte insieme alla mia amica @mara_assistentevirtuale

Ci siamo ispirate ai sacchetti pieni di regali che si ricevono agli eventi: tu partecipi a un evento dal vivo e, al momento della registrazione, ti viene data una "goodie bag" piena di libri, quadernini, gadget, cose fighe e sfiziose che ti fanno brillare gli occhi. 🛍

Hai presente, vero? 🤩

😱🤩Ecco, abbiamo creato un sacchetto virtuale pieno di oltre 20 fra corsi, workbook e workshop, creati da oltre 20 professioniste (+ un professionista), e lo abbiamo chiamato SUMMER PACK FREE: sì, lo so, è incredibile da credere, ma è davvero tutto gratis!

C'è solo una condizione: puoi iscriverti al Summer pack free soltanto da oggi a domenica 11 luglio, e potrai scaricare i regali soltanto fra il 12 e il 18 luglio.

Vuoi sapere quali sono i regali, e chi sono le professioniste che hanno voluto farti questi fantastici regali? Clicca nel mio link in bio e iscriviti subito, se no te ne dimentichi 🏃🏼‍♀️

#summerpackfree

Il journaling è un esercizio che faccio anch’io

Il journaling è un esercizio che faccio anch’io quotidianamente, e che consiglio sempre alle mie clienti.

Se hai deciso di iniziare anche tu a dedicartici, è possibile che tu ti senta sopraffatta e non sappia bene da dove iniziare: nell'episodio 53 del podcast "Mettiti comoda" ti suggerisco 5 tipologie di journal fra cui scegliere, una diversa dall’altra, da scegliere in base alla tua personalità:
- I prompt
- Le liste
- Il brain dump
- Le lettere
- Il check-in

Tu fai journaling con regolarità? Qual è il tuo modo preferito?

▶️ LA FAI ANCHE TU INSIEME A ME? Sai perché

▶️ LA FAI ANCHE TU INSIEME A ME?

Sai perché sorrido così tanto? Perché oggi inizia la mia 13esima settimana di questo trimestre, cioè quella settimana in cui mi "fermo" per analizzare il trimestre che sta finendo, e per programmare quello successivo.

Le attività ricorrenti sono ridotte all'indispensabile, per ricavarmi un sacco di tempo utile a me e al mio business, per fare il punto e prendere le decisioni migliori.

Se non sai di cosa sto parlando, ma la cosa ti ispira, puoi andare ad ascoltare l'episodio 3 del podcast "Mettiti comoda", e anche scaricare lo schema che contiene tutte le domande che mi faccio nella 13esima settimana dal mio link in bio.

Se anche per te è la 13esima settimana e ne parli sulle tue storie o nei tuoi post, taggami: sarò felice di venire a batterti un cinque virtuale!
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#thequietcoach #vitadafreelance #imprenditricifelici #imprenditricicreative #piccolobiz #piccoleimprenditricicrescono #hounpiano #imprenditoriafemminile

CERVELLO E VERITÀ Il tuo cervello crede a quello

CERVELLO E VERITÀ

Il tuo cervello crede a quello che gli dici più spesso, che non è necessariamente la verità. E questo si riflette TANTISSIMO sui risultati che vedi (o non vedi) nel tuo business.

Se ogni volta che ti metti lì a programmare i tuoi post su Instagram pensi "Nessuno lo comprerà" ➡️ Inizierai a crederlo.
Se ogni volta che mandi un preventivo, o rispondi a un'email, pensi "Non mi risponderà nemmeno" ➡️ Inizierai a crederlo.

La fregatura ulteriore? È che non solo inizi a crederci, ma in modo conscio, o inconscio, inizierai a fare azioni che si allineano a quello in cui credi. È come se cercassi (e trovassi) conferma delle tue convinzioni negative.

Cosa devi fare?

⁠Usa questa programmazione al contrario e a tuo vantaggio! Scegli una nuova convinzione che sia utile per la tua crescita, e ripetila un sacco di volte nella tua testa.
Il trucco però qual è? È partire da una nuova convinzione un po' più positiva della precedente, in cui il tuo cervello possa comunque credere: se la tua convinzione è "Nessuno lo comprerà", non sostituirla con "Diventerò ricca domani", ma con "Una persona comprerà presto".

⁠Qual è il "mantra" che inizierai a ripeterti spesso nella testa, in modo da far crescere piano piano il tuo business?

STUFA DI SENTIRTI SEMPRE UN DISASTRO?

Allora iscriviti subito al webinar gratuito "Sotto controllo": scoprirai quali sono le aree da tnere sempre sotto controllo per avere finalmente il biz quiet e di successo che ti meriti

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