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Silvia Lanfranchi, the quiet coach

Coaching per piccole imprenditrici e libere professioniste che si fanno frenare (e fregare) dal perfezionismo

tempo

Creare un video da un post in 5 minuti? Si può fare!

Qualche settimana fa ho pubblicato sulla mia pagina Facebook un breve video che, in poco più di un minuto, faceva…
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*RIPETERTI È LA CHIAVE* Lo so, tu ti senti un di

*RIPETERTI È LA CHIAVE*

Lo so, tu ti senti un disco rotto, ma la ripetizione è la salvezza per il tuo business, perché ti aiuta ad acquisire autorevolezza sul "tuo" argomento.

Fra l'altro, tu sei convinta di aver detto quella cosa millemila volte ma, mi dispiace dirtelo, chi ti segue non è così attenta a quello che fai tu: chi ti segue ha la sua vita, e soprattutto oltre a te segue un sacco di altre persone. Non sei al centro dei suoi pensieri, almeno non sempre 😅

Ripetere spesso lo stesso concetto e lo stesso messaggio ti aiuta ad essere associata al quell'argomento, e quindi a essere cercata quando la tua potenziale cliente avrà bisogno proprio di quello di cui ti occupi tu.

Quindi, non ti preoccupare di dire sempre le stesse cose: d'altronde, quante volte io ti ho detto che "Fatto è meglio che perfetto"? 😉

E tu? Qual è la frase che ripeti sempre, o l'argomento di cui parli più spesso?

Oggi... ma non solo oggi, fallo sempre! 😉 ❌

Oggi... ma non solo oggi, fallo sempre! 😉

❌ Smetti di paragonarti con "gli altri", che siano colleghi, amici o parenti. E se ogni volta che qui su Instagram vedi il post di una persona che segui e ti viene l'acidità di stomaco... smetti di seguire subito questa persona! Non devi dimostrare niente, non c'è scritto da nessuna parte che sia obbligatorio soffrire, o farsi venire la gastrite per diventare professionisti migliori: fai in modo che il tuo feed sia una gioia per gli occhi e per la mente, e stimoli la tua creatività. Esci dalla tua bolla!

☑️ Sii grata per tutte le cose belle che hai, e sono tantissime

☑️ Stai nel presente, l'unico "luogo" sul quale hai potere. Il passato non c'è più, e sul futuro non hai alcun potere, anche se ti piace pensare il contrario

☑️ Esercita ogni giorno la creatività, nel modo che ti piace di più: scatta foto, disegna con l'iPad, scrivi il tuo primo libro o inizia a registrare video.

Quale di questi è il tuo suggerimento preferito?
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Inspired by @beautifuldetour

Serviva un piccolo reminder anche oggi, vero? Tran

Serviva un piccolo reminder anche oggi, vero? Tranquilla, non ho paura di sembrare un disco rotto, non mi stancherò mai di dirtelo: fatto è meglio che perfetto!

Perché "fatto" è "fatto oggi, adesso, ora", "perfetto" è un momento nel futuro che non esiste, insieme agli unicorni e alle pentole d'oro alla base degli arcobaleni.

L'essere perfezionista non è un pregio, una tua caratteristica figa, ma è come pretendere di andare avanti tenendo il freno a mano tirato. Non fare le cose nell'attesa di raggiungere la perfezione è il modo che hai trovato per non esporti, per evitare le critiche, per non fallire: non fai nemmeno il primo passo, non c'è niente su cui poterti criticare!

Peccato che il mondo là fuori vada avanti, e tu invece sei sempre lì, ferma a decidere quale sia il modo e il luogo perfetto in cui iniziare a scrivere il tuo blog, creare il tuo corso, registrare i video, o anche dove scrivere il tuo journal quotidiano, o da che parte iniziare a fare la tua prima review trimestrale.

Non esiste un modo perfetto in generale, esiste il modo migliore per te, ma scoprirai qual è solo iniziando a fare il primo passo: la tua prima, piccolissima, azione imperfetta.

Solo attraverso piccole azioni imperfette si arriva lontano: qual è la piccola azione imperfetta che metterai in campo questa settimana?
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🪴È arrivata la primavera, e non esiste momento

🪴È arrivata la primavera, e non esiste momento migliore per fare il punto della situazione del tuo business: le vacanze di Natale sono lontane, stiamo uscendo dal torpore invernale ma siamo ancora ben lontane dal caldo soffocante dell’estate che, non so a te, ma a me brasa il cervello. 🤯

Sei pronta per portare un po’ di novità e nuove energie al tuo business?

Allora ecco alcune domande per te:
❓Sono felice di quello che sto facendo?
❓So dove sto andando? Che aspetto ha il mio business nel futuro?
❓I miei prezzi hanno bisogno di una sistemata?

Nell'episodio 47 del mio podcast "Mettiti comoda", trovi altre 6 domande, suddivise nelle 3 categorie "Pulizie personali/di vision e obiettivi/operative: saranno perfette per aiutarti a fare un po’ di “Pulizie di primavera” al tuo business.

Buon lavoro!
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*Energia alternata e piccolo sfogo* Lo so che non

*Energia alternata e piccolo sfogo*

Lo so che non dovrei dirlo, che non fa “imprenditrice che ha tutto sotto controllo”, ma faccio fatica a essere costante, soprattutto sui Social. Su Fb ho risolto, un po’ trascurando la pagina, un po’ pubblicando 2 rubriche che pescano in automatico vecchi contenuti del blog o del podcast.

Qui su Instagram però mi rendo conto di essere un po’ come un elastico: vado e vengo, mi mostro e mi nascondo. Un po’ è un mio tratto caratteriale, tendo a farlo anche nella “vita normale”, un po’ è una questione di priorità ed energie.
Sarà l’età, sarà la consapevolezza, sarà che ho imparato finalmente ad ascoltarmi, ma le mie energie fluttuano tantissimo, e sono tendenzialmente più basse che alte, quindi ho dovuto fare delle scelte: essere meno regolare e costante qui, ma esserlo senza sgarrare sul podcast, nella mia newsletter settimanale, con le clienti dell’Academy (sono presente sul gruppo Facebook OGNI giorno), e soprattutto nella creazione di altri tipi di contenuti più “utili” e “durevoli” di quanto durino le stories, i Reels o i post qui sopra. Il bello? È che creare quel tipo di contenuti mi rimanda energia, mentre l’idea di mantenere le pubblicazioni “costanti” e “regolari” qui su Instagram mi toglie energia, mi sembra mi succhi l’anima!
Forse ho ancora da abbattere qualche muro di perfezionismo, ma a creare Stories parlate o Reels ci metto una vita, e non sempre ho quel tempo (o quella voglia 🙄) a disposizione.

Insomma, sono tendenzialmente pigra, quindi se devo sbattermi, lo faccio dove serve davvero e a lungo. 😉

In queste primi giorni di marzo la mia energia e il mio entusiasmo sono tutti verso "Le so tutte", la serie di email che sto mandando ogni mattina, dentro cui condivido tool, risorse e consigli per rendere la vita da imprenditrici più facile, organizzata e leggera. Puoi iscriverti anche oggi, ti basta andare sul mio link in bio!

DAL 1° MARZO CI DIVERTIAMO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il 21 marzo compio 2 anni come "Quiet coach", ed erano un po' di giorni che pensavo a come festeggiare... stamattina mentre mi lavavo i capelli (no judgment please) mi è arrivata l'illuminazione! 🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🎉Ti presento "LE SO TUTTE", 21 mail giornaliere in cui condividerò con te strumenti per organizzarti, consigli di lifestyle e tool per lavorare meglio.🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Perché ti devi iscrivere? Perché ti prometto divertimento, leggerezza e soprattutto ti assicuro che scoprirai un sacco di cose utili per migliorare la tua vita da imprenditrice.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ti basta andare sul mio link in bio, mandarmi un DM oppure correre su silvialanfranchi.it/lesotutte per iscriverti. Ah, dimenticavo: È GRATIS!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Iscriviti subito, mi raccomando! Tirerò fuori dal cilindro dei tool e dei consigli fantastici 😉quindi se vuoi farti voler bene dalle amiche... tagga qui sotto tutte quelle a cui pensi possa interessare questa figata!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un percorso 1:1 con me è sicuramente una via ecce

Un percorso 1:1 con me è sicuramente una via eccezionale per lavorare su di te ma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌io sono una sola e non posso prendere più di un certo numero di persone per volta, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤔l’investimento è da ponderare e spesso da pianificare con anticipo: peccato che tu hai bisogno ADESSO di trasformarti per migliorarti, non puoi aspettare mesi!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dopo aver lavorato con diverse coachee, mi sono resa conto di quanto i problemi siano spesso simili: veniamo sicuramente da storie personali differenti, siamo meravigliosamente uniche, eppure tutte dobbiamo fare i conti con la difficoltà di dire di no, con un Critico Interiore super palestrato che rompe le scatole, e con un sacco di paure e convinzioni che ci siamo tatuate addosso nel corso degli anni e che ci tengono ancorate a quello che siamo adesso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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È con questo spirito di servizio che ho creato il percorso di gruppo "Basta brava ragazza". Gli esercizi che troverai all'interno del percorso sono esercizi “testati per la trasformazione”: li uso da tempo nei miei percorsi individuali, e non c’è stata una volta che non abbiano fatto riflettere, prendere consapevolezza… e quindi cambiare. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Entrando in "Basta brava ragazza" avrai accesso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️agli stessi esercizi che do alle mia coachee e alla teoria che condivido con loro ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️a un gruppo di altre donne che vivono i tuoi stessi dubbi e bisogni ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️a me durante le call settimanali e nel gruppo Facebook: non ti garantisco il livello di coaching di un percorso individuale, ma ci andremo molto vicine, e soprattutto imparerai anche da quello che dirò alle altre, che magari è una cosa che ti riguarda ma che non ti sentivi ancora pronta a tirare fuori.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le iscrizioni sono aperte ancora per poche ore: chiudono oggi alle 17:00! Segui il link in bio, o mandami un DM per avere il link, e iscriviti subito: la prima lezione arriva domani mattina!

Limiti, confini, paletti. Quanto sei brava a mette

Limiti, confini, paletti. Quanto sei brava a metterli? E quanto invece vorresti migliorare? 🙄
Spesso identifichiamo il voler mettere dei paletti con l’essere stronze ed egoiste, perché stiamo mettendo noi stesse e i nostri bisogni al centro, come prima cosa: ma che c'è di male? Se, come me, nel tuo biz fai tutto da sola o quasi, la tua sanità mentale e la tua serenità devono diventare la tua priorità massima se vuoi essere sicura di essere sempre al top.

In quale settore del biz fai più fatica a mettere paletti?
➡️Programmazione
➡️Rapporto coi clienti
➡️Social media

Raccontamelo nei commenti!

[Questo carosello è offerto da “Basta brava ragazza”, il nuovo fantastico percorso di empowerment al femminile che partirà il 22 febbraio - 6 settimane insieme per conoscerti meglio, capire quello di cui sei capace, smettere di chiedere il permesso per tutto e a tutti, e sfondare finalmente quel dannato soffitto di cristallo. Le iscrizioni chiudono domenica 22, e per iscriverti ti basta andare sul mio link in bio o chiedermi il link via DM ]
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È innegabile che la vita di chi ha un buon potere

È innegabile che la vita di chi ha un buon potere personale, autostima e fiducia nelle proprie capacità sia decisamente una figata!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Non si tratta di sbatterti e sfinirti finché non hai più energie, si tratta di lasciare andare tutti i tuoi dubbi e tutte le tue paure (o almeno una buona parte, ché già l’80% in meno sarebbe tanta roba), credere di più ai tuoi desideri che alle tue paure e di darti il permesso di far emergere quello che vuoi davvero. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Potresti scoprire, come ha fatto Sara, una delle mie coachee del 2020, che uno dei sogni che non ti eri mai permessa di sognare è quello di creare una rivista: e così segui il desiderio di creare la tua rivista, e ti trovi in pochi mesi su un cammino nuovo, a cui non ti eri mai data il permesso di pensare. E potresti anche scoprire che chi è accanto a te, che fino ad ora non ti aveva mai completamente appoggiata e ti guardava spesso con un sopracciglio alzato, ti sta finalmente capendo e ti appoggia: se cambi tu, cambia il mondo intorno a te, e io ho appena creato un percorso di coaching di gruppo, proprio per aiutarti a cambiare un pezzettino alla volta, così da cambiare te stessa e poi il mondo intorno a te.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il percorso si chiama “Basta brava ragazza”, partiamo lunedì prossimo, stiamo insieme 6 settimane e le iscrizioni sono aperte solo fino a domenica 21: per iscriverti ti basta andare sul link in bio (o mandarmi un DM). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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È un investimento sulla tua vita, sulla tua crescita, che porterà a grandi cambiamenti e successi anche per il tuo lavoro: non è un corso di strategie per il biz, ma le strategie che imparerai ti aiuteranno sicuramente a cambiare passo anche nel biz. Promesso!

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