Qualche settimana fa sono inciampata quasi per caso su un video di YouTube in cui si parlava di journaling: l’autore condivideva diverse modalità di journaling per la crescita e per la conoscenza di sé.
Sono 8 prompt di journaling che sto usando anch’io da qualche settimana, e sono stati il La a farmi riniziare a usare il journal con regolarità, e addirittura a riprendere in mano il journal cartaceo.
Approfitto proprio di questo episodio per condividere con te questi 8 spunti di journaling molto interessanti per la conoscenza di te e per la risoluzione di problemi.
Ascolta l’episodio
Link interessanti
- Il video di Struthless sul journaling
- Altre risorse sul journaling
- Il libro “T.E.M. tracker“* per fare journaling guidato
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