Dal 24 novembre sto facendo yoga ogni giorno. A volte sono sessioni da 40 minuti, più spesso da 20 minuti, a volte anche solo da 5 minuti, ma non ho saltato un solo giorno. Ho iniziato quasi per scherzo a fine novembre, ho poi partecipato a una sfida di 30 giorni a dicembre... e giorno dopo ... Read More about Cosa ho imparato sulle abitudini facendo yoga da + di 100 giorni di fila [MC 80]
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Un esercizio per allenarti alla pazienza [MC 79]
Nel business il tutto e subito non esiste, anche se guardando i social potresti essere portata a pensarlo. C'è bisogno di essere pazienti, e di saper aspettare il risultato del nostro lavoro. In questo episodio ti propongo un esercizio per allenare il tuo muscolo della pazienza. Ascolta ... Read More about Un esercizio per allenarti alla pazienza [MC 79]
Cosa ho imparato sui fallimenti e le delusioni imprenditoriali da “La fantastica signora Maisel” [MC 78]
Qualche giorno fa ho finito di vedere la quarta stagione di “La fantastica signora Maisel”, e la penultima scena, quella con Midge e Lenny sul palco della Carnegie Hall, mi ha conquistata e sconvolta allo stesso tempo. Ha toccato “corde imprenditoriali” che non sapevo fossero così scoperte, e ... Read More about Cosa ho imparato sui fallimenti e le delusioni imprenditoriali da “La fantastica signora Maisel” [MC 78]
Come si fa a gestire le critiche
Imparare a gestire le critiche è importantissimo, sia per la vita che per il business. Che si tratti di osservazioni da parte dei tuoi parenti, di commenti del tuo pubblico, di feedback da parte di colleghi riguardanti la tua attività, una cosa è certa: le critiche fanno paura, generano dentro di ... Read More about Come si fa a gestire le critiche
Come risparmiare fatica e decidere meno [MC 77]
Decidere è un'attività indispensabile nella nostra vita, è un qualcosa che facciamo ogni giorno più volte al giorno, ma che alla lunga ci affatica e rende difficili le decisioni più importanti. In questo episodio ti parlo della "decision fatigue" e di come ridurre il numero di decisioni ... Read More about Come risparmiare fatica e decidere meno [MC 77]
Impara a gestire le critiche [MC 76]
Oggi vediamo come imparare a gestire le critiche. Possono essere le osservazioni dei tuoi parenti, i commenti del tuo pubblico, dei feedback da parte dei tuoi pari riguardanti la tua attività, ma è un dato di fatto: le critiche fanno paura, generano dentro di noi delle emozioni negative, e a ... Read More about Impara a gestire le critiche [MC 76]
