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![L’importanza di saper dire di no [MC #27]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/uploads/2020/06/mc-20-027-blog-400x400.png)
Mindset
![Mindfulness: cos’è, perché praticarla e come puoi farlo [MC #22]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/uploads/2020/04/episodio22_mindfulness_mettiti-comoda-silvia-lanfranchi-400x400.png)
Mindfulness: cos’è, perché praticarla e come puoi farlo [MC #22]
[Ascolta su iTunes, Spotify, Spreaker, Stitcher, Google Podcast] Avrai sicuramente sentito parlare di mindfulness, di quanto sia utile e importante meditare o praticare la…
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![Un esercizio creativo per la tua autostima: il bilancio di valori e competenze [MC #18]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/uploads/2020/02/epi18_post-blog-bilancio-400x400.jpg)
Un esercizio creativo per la tua autostima: il bilancio di valori e competenze [MC #18]
[Ascolta su iTunes, Spotify, Spreaker, Stitcher, Google Podcast] Pensi che il bilancio delle competenze sia un esercizio utile solo per chi sta cercando un…
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![Consigli per avere un mindset sano [MC 16]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/uploads/2020/01/episodio-16_immagine-blog-400x400.jpg)
Consigli per avere un mindset sano [MC 16]
Uno dei motivi per cui ho scelto di occuparmi di mindset coaching è perché ho capito in prima persona che…
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![Il tuo futuro ha bisogno di te, non il tuo passato [MC 11]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/uploads/2019/11/blog_epi-11-400x400.jpg)
Il tuo futuro ha bisogno di te, non il tuo passato [MC 11]
Ti va di fare un passo verso la te del futuro? Allora questo episodio ti piacerà: è una breve sessione…
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![Diciamo tutte che la salute è importante, che la famiglia viene prima, che vogliamo far crescere il business.
Poi guardi agenda e calendario e trovi mail, commissioni, social, le urgenze degli altri.
Non te lo dico per farti sentire in colpa, perché se non ci sto super attenta capita anche a me: te lo dico (me lo dico) perché puoi cambiare le cose solo se “le vedi”.
L’esercizio dell’estranea è uno di quelli che faccio fare quando insegno la gestione del tempo e la produttività, fa sempre un po’ male, ma è molto utile. Apri la tua agenda della settimana scorsa e guardala come se fosse quella di un’altra persona. Cosa capiresti di lei? Cosa diresti che conta davvero, per lei?
E quindi, è quella la persona che vuoi essere?
Da qui si parte: non da un’app nuova o da un metodo nuovo, ma da uno sguardo onesto su dove va davvero il tuo tempo.
Se la tua agenda parlasse, cosa direbbe di te?
[Sì nel Reel c’è uno spoiler: chi lo indovina? 👀]](https://silvialanfranchi.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)